Ett sånt uttjatat ord i våra tider.
Ett sånt uttjatat ord sedan ganska länge.
Ett hälsosamt liv med balans i tillvaron.
Men känn på motsatsen;
OBALANS
Kanske inte så eftersträvansvärt?
Har du provat balansplattan på form?
Den där lilla blå, runda plattan med ett halvt klot under?
Om du är ofokuserad eller bara ovan, får du näst intill
jobba ihjäl dig för att inte stupa.
Varje överbelastning åt ett håll måste snabbt kompenseras
med en överbelastning åt ett annat håll, som i sin tur måste kompenseras.....
Utmattande och stressande.
Om du istället tar några riktigt djupa andetag och fokuserar på närvaro i stunden,
kan du med små medel hitta din balans och njuta av stunden.
Ju oftare du övar, desto bättre blir du.
Metaforiskt, eller hur?
Men oavsett om du vill träna din mentala
eller rent fysiska balans,
är den lilla blå plattan ett fantastiskt och roligt redskap :)
