söndag 30 januari 2011

The Blast-blues...

Full fart hela helgen och sen....? Tomt?
Efter en hel helg med full fart och mängder av intryck, HÖG, pumpande musik, rörelse, skratt, flams, vänner, snygga kläder, snygga människor och annat härligt, är kontrasten till en vanlig söndagkväll hemma STOR.
 Musse Hasselvall, jordens skönaste konferencier?
-"Nä, jag har inga byxor på mig! Men det är för att ni ska lyssna på det jag säger."
Första frågan han ställt till NIKE angående uppdragen var:
 -"Får jag visa snoppen?"
Man får tro att det blev Nej till svar, då han faktiskt hade kallingar på. 

 Detta, mina vänner, är ren och skär träningsglädje när den är som bäst. 

 Niki på Acrobatic med Cirkuscirkörare som ledare. OBS att det står en kille på hans sträckta armar. 

Acro igen, denna gång en tjej på axlarna. 

 "MTV - You and Me"; en dansklass med Tony Stone och hans sidekick Gaelle Conil. 

 Här ligger Danne och väntar på ett lyft. GALEN klass med extremt hård, puschande träning. 

 Den där Musse igen.... Han gör vad som helst för lite uppmärksamhet. Här bad han om en krasch-kurs i Zumba. Iklädd tights och top :) 

 PETTER!!! SÅKLART!!!

Åsså jag, trött, glad och svettig. 

Jag läste på FB där Cecilia Gustafsson, enastående presentatör och del i team nike,  skrev:

"Det är med lätt blues jag lämnar detta inferno av kretivitet, energi och positiva människor och ideér!"


Ett inferno stämmer bra. Från början till slut. Det förstår man verkligen när man, som jag, får äran att vara med och både förbereda (lite) och sedan städa undan. Jisses så mycket saker man släpat dit för att åstadkomma något berör alla. Mysiga soffor och kuddar till loungen, coola lampor, chockrosa mattor som täckte nästan hela bollhallens golv, träningsredskap i mängder, NIKE-kläder i mängder, en hel garderob med ställningar, galgar, brickor..... Jisses, det tog nästan aldrig slut.


Så nu då?
Jo, trött, lycklig och ont överallt! Så där trött så att jag inte orkar äta eller sova eller göra nåt av de saker jag skulle behöva göra för att återhämta mig.




Ajajaj Ojojoj

Sitter på lilla, superfina & mysiga Rex Petit på Luntmakargatan i Stockholm och bloggar från deras lobby-dator. Niki och jag har svimmat här under natten och mirakulöst nog uppstigit och ätit frukost på deras inglasade veranda. MIn kropp gör ont precis överallt från gud vet vad som hände igår.
Ragga Dancehall, NIKE dance, Pure training, NY Street med mera.
Alla intryck är helt överväldigande och NIKE anordnar ett event som inte går att jämför med något annat.
Nu; en dag till. Let GO :)

fredag 28 januari 2011

Behind the scenes at Frescati

Nu byggs det för fullt i Frescatihallen. Som inför värsta rockkonserten. Ljusramper, loungeavdelning, sex olika salar och en shop som är färgsprakande i år. Najs. I morgon smäller det!

Scenen i stora salen.
Da shop! Mmmmmm vad mycket snyggt....
Goodiebags med roligt innehåll väntar på att delas ut. 
Sedan 14.00 är jag, Joel, Erik & Emelie på hotel Birger Jarl och checkar in till helgens stora NIKE-event; the NIKE BLAST. Strax klara. Då är det bara hem och ÄTA & SOVA som gäller. Bra att ladda inför träning från morgon till kväll lördag & söndag.

Emelie, Joel & Erik :)

NIKE-konventet genomförs för 16:e året i rad. 1700 är anmälda och därmed är det fullt. Redan samma dag som biljetterna släpptes, bokades 1000 platser.

Världsartister inom branschen kommer till Stockholm för att dela med sig av sin glädje. På schemat finns spin, yoga, intervallträning, föreläsningar, step och mest av allt, dans.
Mellan all träning hinner man (kanske) fika lite, shoppa och titta på uppträdanden av Svenska artister, modevisning och dansshow.
Hela upplevelsen är jämförbar med en Vätternrunda eller Maraton.
It´s a BLAST!

torsdag 27 januari 2011

Några fler bilder på vårat gäng




Begåvade fotografen heter Patrik Söderman. 

Nerräkningen har börjat...

Årets stora fitness-konvent, "the nike blast" går av stapeln i helgen. Ett helt gäng från form ska dit; kul!
I morgon kommer jag åka till Stockholm och jobba med incheckningen till detta konvent. På lördag & söndag blir det träning och dans (och shopping) för hela slanten. 7 olika salar och 7 träningstimmar per dag! FATTA vilket utbud. Dance, step, afro, spin, yoga, pilates, street, house, föreläsningar, med mera.

Så här kommer stora salen i Frescatihallen att se ut i helgen. Proppfull av endorfin-pumpade, lyckliga tränings-nördar :)

onsdag 26 januari 2011

fullt ös - medvetslös?

Idag 12 patienter i ett sträck, strax dubbelpass; först dance sen yinyoga. Tror det går att få in ett Tabata med Christoffer oxå, före dance. Hade en tanke om att vila upp  mig inför helgens två mega-träningar lördag & söndag. Vad hände?

måndag 24 januari 2011

Premiärmilen

Det här verkar mycket intressant! Årets första millopp söndag 27 Mars på Norra Djurgården.
Med lite vädergudar på gott humör kan det bli en riktigt kanonstart på säsongen.
Bara en liten detalj då, vi kör Spin of Hope dagen innan och cyklar från 07.00-19.00 för den goda sakens skull. Perfekt uppvärmning :)

http://www.premiarmilen.se/start/index.cfm

söndag 23 januari 2011

Små stråk av lycka

Kliver in i en sal full av cyklar och framförallt; av cyklister. Det är fuktigt och varmt, speglar och fönster har immat igen sedan länge och golvet är fläckat av pölar av svett. Mest påtagligt är ändå energin och fokuset. Det slår emot mig och går rakt igenom mig, omedelbart, som en chockvåg. Jag känner hur huden knottrar sig och jag andas in några djupa andetag. Det här triggar mig. Det här ger mig lycka.

Senare pratade jag med min Mamma som var med på dagens tuffa tvåtimmars-spin. Vi pratade om hur man kan förnimma små, intensiva stråk av lycka. Plötsligt är de där; lyckostrimmorna, och får hela ens själ att vibrera av välbehag. I nästa stund är allt över och förbi. Magin är borta.
Små stråk av lycka.

Här är några härliga bilder från dagens två-timmars.










Långspin genom tiderna

Idag är det långspin som står på schemat på form.
12.00-14.00
Två svettiga timmar med "Mr havregryn", Galne Gunnar.

Jag kollade lite bakåt i bildarkivet och hittade några gamla bilder från några av form allra första långspin.
Vi tyckte vi var heeeelt galna som satte upp ett tvåtimmars cykelpass.
Medlemmarna tyckte kanske också det, men drogs ändå med i galnskaperna.
Vi körde 2-timmar, 2,5-timmar, 3-timmar, 3,5-timmar och som värst ett 4-timmars. Det ÄR galet!
Alltid med fika efter varje avklarad timme.
Få saker är så underbara som kaffe & fika och en stunds tyst, förnöjt samförstånd tillsammans med de övriga spinnarna, efter en riktigt bra prestation.
Hoppas ni känner igen någon eller några i bilderna nedan :)