Idag blev det dubbelpass för mig.
Först lunchspinnet på form under ledning
av mig. Ett riktigt skönt upplägg med intervaller
i kombination med etapper strax under mjölksyranivå.
Efter detta blev det åtta kilometer löpning
i solen. Mest att känna på känslan av att
springa direkt efter cykling. Själva den biten
kändes förvånansvärt bra.
Efter 45 + 45 minuters träning, är jag
både nöjd och glad, så klart.
