Fredagar ÄR väl bäst i hela veckan? Eller vad säger ni?
Jag älskar fredagar.
Har dessutom ett riktigt bra upplägg.
Jobbar från tidigt (6.30) till 10.30.
Sedan en halvtimmes ställtid (byta om, fixa och förbereda) till lunch-muskel 11.00.
Så PERFEKT att få in en riktig drabbning av hela kroppens alla muskler på en fredag.
Före lunch dessutom.
Så att man sedan får heeela eftermiddagen på sig att bara njuta av den härliga, annalkande träningsvärken ;)
Så minns detta; innan fredagsMYS är det fredagsFYS.
Fixar man inte att komma till lunch-muskel, kanske Hannas spin 17.15 ligger bättre till i tiden?
Förra fredagen testade jag detta pass.
SÅ underbart skönt! 45 minuter glädje och svett; finns det någon bättre kombination?
Efteråt slank Karin och jag in till Spice och tog ett glas vitt och en tapas.
Så vill jag ha det varje fredag.
