Har ni sett reklamen för zumba fitness?
"Its designed to release endorphines and burn calories."
Jag blir så less.
Inte på zumba eller reklamen egentligen, men på att alla
tror att detta endast gäller zumba.
Hallå?
Prova att tex sätta en step-bräda på golvet framför dig när du dansar.
Då kommer du garanterat att få dubbelt så hög förbränning och ännu mer
endorfiner. Så klart.
Eller ta vilket sport eller motionsform som helst.
Endorfiner frisätts och vi mår toppen.
Kalorier förbränns och vi kommer i bättre form.
Ju mer vi tar i, desto bättre blir det.
Så, go for it!
Med zumba, step, dans, löpning, spinning eller what ever fits you!
