Aaaahh,
vilket härligt pass!
30 minuter dance går ju som en...dans.
Det är roligt och dansigt och kul.
Sedan tar vi fram step-brädan.
Då smäller det till ordentligt.
Dels för att vi redan tränat en god och bra halvtimme.
Dels för att de extra 20-30 centimetrarna verkligen gör sitt.
Svetten sprutade idag och det var helt underbart.
Tänk att så mycket kan rymmas i en enda timme.
Efteråt - en riktigt skön och avspänd känsla.
Dessutom; fiskgryta, quinoa och nybakat valnötsbröd som doftade mmmm....
Nu är jag redo för nästa vecka.
TACK alla som var med och tränade idag!
