Idag var det kickoff för forms personal.
Vi käkade mys-frukost, hade årsmöte och tränade tillsammans.
Tyvärr fick jag inte mer än en bild.
Jag var mera uppslukad av nuet, vilket är bra,
och fotade helt enkelt inte.
Hoppas på att få låna lite bilder från Christines kamera,
som Christoffer hanterade, då han var krasslig idag.
Sen lunchade vi ihop och körde målsättning.
I alla fall; vilket gäng vi är.
Ett gäng jag skulle göra nästan vad som helst
för att få hänga mer med. Så duktiga, ärliga, härliga,
proffsiga och sunda kompisar.
Träningen vi gjorde idag var så här:
Alla fick instruera / dela med sig av träning till en låt.
Först ut var Christine och Ylva som värmde upp oss med klapp och dans :)
Sen följde Minna som gjorde dans-fys med oss.
Emma körde kram-kull och det var jobbigast av allt.
Att hoppa för livet på ett ben i flera minuter, är GALET jobbigt.
Thomas körde old school / new school hip hop.
Han ser så grymt cool ut att man liksom på köpet känner sig nästan lika cool.
Gunnar körde kramgoa lekar och intim-träning :)
Niki körde suuuperslow styrka; läskigt jobbigt, Kickan och Jenny superspin , Jacobina tuff toppform,
Ewa tog oss igenom en Charleston-koreografi, Robert körde kompis-fys
och jag avrundade med lite yinyoga.
När vi ses och tränar ihop så här, säger de flesta att det är så sjukt kul
och bra och jobbigt. "Vi borde göra det oftare". Sen kommer livet emellan.
Men tänk OM vi faktiskt skulle ses lite oftare och ha kul ihop?
I år har jag tagit tips av Christoffer och tänker att vi kör ändå.
Fast att inte "alla" kan. Vi drar iväg på inspirationsträning med jämna mellanrum
och tar med de som kan. Det ska bli precis hur kul som helst.
