Fredagen inleddes med yoga 07.00.
Dagens pass, "the healer", var välbehövligt.
Efter att ha avverkat fem pass under
loppet av ett och ett halvt dygn,
kunde vi behöva ett mjukare pass med
kompismassage som avslut.
Förmiddagspasset; "ökenräven" med stjärnhopp
och många andra helt galet utmanande övningar.
Skönt och helt utmattande.
Camilla.
Det oslagbara, härliga gänget :)
Vår mascot; the donkey, skriar på oss när vi går förbi.
Eftermiddag; löpintervaller i max-mellan & gå-tempo.
Helt otroligt vilken power vi alla har hittat i löpsteget
under teknikpassen.
Stretch it out. Efter ett bra löppass, känner man sig så nöjd.
Skön känsla i kroppen.
Annmarie tittar lite närmare på heligheter.
Fina, fina bilen. Vill ha.
Sen knatar vi hem till riktigt god, trerätters middag.
Så här dags i veckan är kroppen märkbart tagen av alla
kvalitativa träningspass. Ändå kämpar vi vidare.
Lite senare på kvällen, blev det spontan music-quiz och dobedoooo....
HUR kul som helst, med allsång och alldans :)
