Det här känns bra!
Ekologiskt och naturligt.
Inte en hel massa kemikalier i barnens hår.
onsdag 30 november 2011
måndag 28 november 2011
ROLIGAST
Roligast idag var att det kök som igår var intakt och fungerande
nu är ett minne blott. En stor brädhög på gården.
(Det var inte det roligaste.)
När de kastat ut precis ALLT och skulle kolla lite på taket,
visade det sig finnas takhöjd under taket! 30-40 cm extra,
som man av någon anledning byggt ner. DET var det roligaste.
Det näst roligaste var alla FANTASTISKA tapeter som fanns
att upptäcka. Lager på lager av riktigt gamla, underbara, ljuvliga tapeter;
mörkblå med guldblomster, gröna randiga, medaljongtapeter, femtiotalstapeter....
Wow! Så fint. Så jag river och plockar, fotar och gläds så att tiden stannar.
Roligt var även att se vilken gediget sätt man byggde hus på 1929.
Stadiga plankor i väggar, tak och golv. Massor av långa spikar;
stabilt som tusan. Troligen blir det lite foton här, för er andra hus & tapet-nördar.
Också roligt med hantverkare.
Det är något speciellt med människor som KAN.
Som handgripligen kan
såga, riva, skruva, snickra....
Sen beror det kanske på vilken hantverkare det är.
Halvkul men ändå över all förväntan är att bo
på / i en byggarbetsplats. Kökslådor och matvaror i halva
tv-rummet. Kläder...överallt. Tillfälligt kök i Elias rum.
Inte alls kul är krasslig familj, även jag.
Träning får stå undan dagar som denna,
och ingen dag blir helt komplett
utan ett skönt träningspass.
Som ni ju vet :)
Nu smäller det...
Stormen som rasade igår är ingenting mot vad som sker i vårt kök just nu.
Två snickare brakar loss ordentligt där nere nu och fullkomligt vräker ut
golv, väggar och skåp. Jisses.
Två snickare brakar loss ordentligt där nere nu och fullkomligt vräker ut
golv, väggar och skåp. Jisses.
söndag 27 november 2011
Stök i adventstid
Nu stökas det och jag älskar det.
Elias och jag har varit ute i förrådet och rotat fram
kartongerna med julsaker.
Nu brinner en fin brasa i öppna spisen och
spotify spelar "Jul i folkton".
Niki har bakat saffransscones
och gjort smoothie på bär från torpet.
Mysigt!
Det var det ena stöket. Det andra är att vi river ut köket.
Inte fullt så mysigt, desto mer stökigt.
I veckan kommer snickaren och river vägg och lägger golv
och sätter in lite funktionella kökslösningar.
I kväll hopar jag in och vikar på Jacobinas step 16.45.
Hoppas att J snart får bli frisk och kry -
jag vet att det kliar i kroppen när hon inte får träna som hon vill.
Vi andra kan glädjas åt ett svettigt och härligt step att fira advent med.
Elias och jag har varit ute i förrådet och rotat fram
kartongerna med julsaker.
Nu brinner en fin brasa i öppna spisen och
spotify spelar "Jul i folkton".
Niki har bakat saffransscones
och gjort smoothie på bär från torpet.
Mysigt!
Det var det ena stöket. Det andra är att vi river ut köket.
Inte fullt så mysigt, desto mer stökigt.
I veckan kommer snickaren och river vägg och lägger golv
och sätter in lite funktionella kökslösningar.
I kväll hopar jag in och vikar på Jacobinas step 16.45.
Hoppas att J snart får bli frisk och kry -
jag vet att det kliar i kroppen när hon inte får träna som hon vill.
Vi andra kan glädjas åt ett svettigt och härligt step att fira advent med.
lördag 26 november 2011
Djävul
Kära nån - en sådan dag!
En stor och betydelsefull dag på ett sätt.
Olivias första tävling, på riktigt;
Uppsalaflickornas KM i gymnastik inne på fyrishov.
Jättespännande!
Jag har misstänkt det tidigare i höst,
när barnen tog sina första simmärken nere på badhuset,
och jag fick tunnelseende och selektiv varseblivning av omvärlden,
men nu är det alltså bekräftat;
H-O-C-K-E-Y-M-O-R-S-A!
Av värsta sorten;
hoppas jag kan lägga band på mig framöver.
Jag blir så vansinningt taggad av tävlingssammanhang nämligen.
Och det blir inte mindre av att det är mina barn som är med och tävlar,
kan jag säga.
Så när Olivia idag marscherade in på tävlingsbanan,
var det som om djävulen flög i mig.
Först blev jag överdrivet rörd och tårögd.
Så vansinnigt gulligt med alla dessa små-atleter.
I likadana gymnastik-trikåer och uppsatt hår.
Sen fick jag fick impulser att springa ut på
tävlingsarenan och styra och ställa, hojta och förmana;
-”Sträck på dig”.
-”Kom igen”.
-”Du kan... Bättre.”
MEN... jag höll mig på mattan. Tror jag.
Satt stilla och gav små golf-applåder åt ALLA;
de som verkar födda på en plint, de som springer
som små fjädrande studsbollar med ett naturligt lätt
framfotssteg och en hållning som skulle göra en
prima ballerina avundsjuk.
Och de som likt en otymplig kamaikaze-pliot
kraschar rakt in i plinten med ett brak och som
inte på något sätt får hjulningarna att likna ett hjul,
mer en köttbulle.
Och ärligt talat, från mitt hockeymorsa-hjärta;
tycker jag att alla dessa små är helt fantastiska,
det är därför jag gråter och snörvlar så.
Jag tror även att de alla har lika stor chans.
Vissa är födda med oddsen på sin sida, andra inte.
Som med allt annat,
är det den som VILL mest, som lyckas.
De tio första i varje klass fick gå upp på ”pallen”
och ta emot pris. Alla andra kom elva och fick en plakett.
Jag funderade över hur Olivia
skulle uppfatta det hela. Bedömningen och placeringen.
Att inte få gå upp och ta emot ett pris.
När hon kom utmarscherande, lyste hon som en sol
och visade stolt upp sin plakett.
-”Titta Mamma, jag är elva”.
För en liten sekund ville jag tala om för henne vad hon skulle
tänka på för att få komma upp på pallen nästa gång.
Men, nä!
Den där tävlingsdjävulen är visst min att fajtas med.
Morfar blev så stolt att han
presenterade Oliven med en klubb-overall.
Stolt Oliv.
Stolt Mamma.
Jättestolt!
Sen gick vi in på fyrishov-badet och badade som tusan i två timmar.
Lekte så att jag fick skrubbsår. Det är livet det.
Sen Gränby, där vi käkade sallad och pizza.
Sen lade Elias en pizza på golvet i en butik
och i håret på sin pappa så då åkte vi hem.
Slut.
fredag 25 november 2011
En vanlig fredag morgon
Morgon på jobbet.
Tätt, tätt, tätt med patienter fram till lunch - härligt!
Jag älskar när det rör på sig; när det händer saker.
Tex en tät ström att "fall" att lösa.
Även med form; nu kring jul händer det mycket.
Hela julschemat är i det närmaste klart; kul.
Vårens schema faller på plats, luckor skall fyllas,
event ska planeras och en del nyheter på form ska
introduceras. Love it!
Dessutom, som om det inte var nog, är det pynt-dags.
Jag skulle kunna jobba som pyntare.
Faktiskt så gjorde jag det förut. Dekoratör.
En jobb med många fördelar. En av dem var att jobbet var så kul,
att jag helt glömde bort saker som att äta. Aldrig har jag väl varit så smal som då.
I alla fall; nu ska adventspyntet fram och det ska bli mysigt!
Igår kväll satt jag och handskalade och mortlade kardemummafrön,
och kollade på "Djälvulen bär Prada" samtidigt som en brasa knastrade
i öppna spisen. Rätt härligt!
Men varför detta omständiga pillerill-göra?
Jo, idag har alla barnen med sig kompisar hem, så huset blir full av
barn. Och nog är det väl trevligt att komma hem till nybakade
kanelbullar? Hoppas de små glinen uppskattar den extra utsökta
smaken av nymald kardemumma.
Tätt, tätt, tätt med patienter fram till lunch - härligt!
Jag älskar när det rör på sig; när det händer saker.
Tex en tät ström att "fall" att lösa.
Även med form; nu kring jul händer det mycket.
Hela julschemat är i det närmaste klart; kul.
Vårens schema faller på plats, luckor skall fyllas,
event ska planeras och en del nyheter på form ska
introduceras. Love it!
Dessutom, som om det inte var nog, är det pynt-dags.
Jag skulle kunna jobba som pyntare.
Faktiskt så gjorde jag det förut. Dekoratör.
En jobb med många fördelar. En av dem var att jobbet var så kul,
att jag helt glömde bort saker som att äta. Aldrig har jag väl varit så smal som då.
I alla fall; nu ska adventspyntet fram och det ska bli mysigt!
Igår kväll satt jag och handskalade och mortlade kardemummafrön,
och kollade på "Djälvulen bär Prada" samtidigt som en brasa knastrade
i öppna spisen. Rätt härligt!
Men varför detta omständiga pillerill-göra?
Jo, idag har alla barnen med sig kompisar hem, så huset blir full av
barn. Och nog är det väl trevligt att komma hem till nybakade
kanelbullar? Hoppas de små glinen uppskattar den extra utsökta
smaken av nymald kardemumma.
torsdag 24 november 2011
Inte bara söta
På torsdagar är det sött vill jag säga.
Move 2 dance, vår ungdoms- och barndansgrupp,
huserar i salen medan deras föräldrar får träna gratis i gymmet. (Om de vill).
Mellan fyra och fem tränar dansgruppen 9-13 år
och mellan fem och sex, dansgruppen 6-8 år.
Och visst är de söta som tusan, men det är inte det mest
intressanta. De är nämligen OTROLIGT duktiga och dansiga.
På bara några få gånger har de utvecklat sig till riktiga dansproffs.
Om du tror att jag överdriver - gå dit och titta. Det är faktiskt
enastående vad de har lärt sig på endast fyra tillfällen.
Nu är det dessutom klart med fortsättning i vår, tio nya, fräscha tillfällen.
Vi kommer släppa platserna till vårens kurser i december, så håll utkik,
det kommer blir bli fullt fort.
Move 2 dance, vår ungdoms- och barndansgrupp,
huserar i salen medan deras föräldrar får träna gratis i gymmet. (Om de vill).
Mellan fyra och fem tränar dansgruppen 9-13 år
och mellan fem och sex, dansgruppen 6-8 år.
Och visst är de söta som tusan, men det är inte det mest
intressanta. De är nämligen OTROLIGT duktiga och dansiga.
På bara några få gånger har de utvecklat sig till riktiga dansproffs.
Om du tror att jag överdriver - gå dit och titta. Det är faktiskt
enastående vad de har lärt sig på endast fyra tillfällen.
Nu är det dessutom klart med fortsättning i vår, tio nya, fräscha tillfällen.
Vi kommer släppa platserna till vårens kurser i december, så håll utkik,
det kommer blir bli fullt fort.
Lite senare
Jo det blev ett pass i gymmet igår.
När man väl kommer igång, känns det ju alltid bra.
Och det kändes riktigt bra efteråt med.
Jag tittade på mitt inlägg från igår,
och det låter ju verkligen kläm-käckt att
utbrista att jag fick så mycket bra saker gjorda.
Vad är det som är så himla bra, liksom?
Jo, när en patient kommer in som en krok;
som någon som knäppt ihop västen med gylften
och går ifrån behandlingen upprätt och lättad,
då är det bra!
Eller som nästa patient, som kommer i förebyggande syfte.
Som efter år har huvudvärk och värk i axlar, nu är smärtfri och lättad,
och vill underhålla den sköna känslan i kroppen,
då är det också bra.
Glad och tacksam är jag, över att, på det stora hela,
ha ett jobb som är så fyllt av positiva förändringar
och möjligheter :)
När man väl kommer igång, känns det ju alltid bra.
Och det kändes riktigt bra efteråt med.
Jag tittade på mitt inlägg från igår,
och det låter ju verkligen kläm-käckt att
utbrista att jag fick så mycket bra saker gjorda.
Vad är det som är så himla bra, liksom?
Jo, när en patient kommer in som en krok;
som någon som knäppt ihop västen med gylften
och går ifrån behandlingen upprätt och lättad,
då är det bra!
Eller som nästa patient, som kommer i förebyggande syfte.
Som efter år har huvudvärk och värk i axlar, nu är smärtfri och lättad,
och vill underhålla den sköna känslan i kroppen,
då är det också bra.
Glad och tacksam är jag, över att, på det stora hela,
ha ett jobb som är så fyllt av positiva förändringar
och möjligheter :)
onsdag 23 november 2011
Laddar
Efter en riktigt bra dag då jag fått så mycket bra saker gjorda,
laddar jag för att träna.
Jag har sparat det till nu på kvällen.
Det skulle jag nog inte gjort.
Nu é re mörkt, och då blir jag inte träningssugen alls.
Bara sugen på att gå hem, tända en brasa och kolla på film eller nåt.
Fast, hur bra kommer det att känns om jag INTE tränat
jämfört med om jag faktiskt går ut och kör ett bra pass i gymmet nu?
.....
Nu går jag och tränar :)
laddar jag för att träna.
Jag har sparat det till nu på kvällen.
Det skulle jag nog inte gjort.
Nu é re mörkt, och då blir jag inte träningssugen alls.
Bara sugen på att gå hem, tända en brasa och kolla på film eller nåt.
Fast, hur bra kommer det att känns om jag INTE tränat
jämfört med om jag faktiskt går ut och kör ett bra pass i gymmet nu?
.....
Nu går jag och tränar :)
måndag 21 november 2011
SÖKES!!!
Vi söker fler till vår form-team.
Maria, vår klippa sedan många år,
kommer vidareutbilda sig till PT / coach och i största
samförstånd söker vi därför en ny platschef.
Dessutom söker vi fler eldsjälar / inspiratörer / instruktörer.
Dels för att vi behöver utöka med fler, vilket är superskoj.
Dels för att vi tappar två av våra guld-instruktörer; en blir Mamma
och en blir med boende långt härifrån :(
Alltid jobbigt när personal slutar, men vi hoppas hålla kontakten ändå, såklart.
söndag 20 november 2011
Söndagslummer
Söndag, en ledig sådan.
Vi tog en cykeltur ut i skogen, gjorde en brasa,
satt på granris och käkade superfina vego-wraps
som Niki gjort. Och så plockade vi en hel
kasse svamp och lite lummer.
Det är fint på en söndag; den sista innan första advent.
Väldigt vackert med lummer till advent och jul.
Dags att pynta nu.
Efter skogen, en löprunda med tre tuffa backar och tio intervaller.
Samma som förra helgen. Klart roligare och snabbare känsla idag.
Lummer har plockats in för att smycka huset till fest,
eftersom de behåller sin grönska även som torra och växer som levande girlanger.
Man klädde lampor och ramade in dörröppningar,
och kunde också väva eller fläta ihop hållbara dörrmattor av revorna.
Smyckningen kunde också ha en allvarligare innebörd.
Åtminstone mattlummern ansågs ha magisk kraft och användes som
besvärjelse mot häxor och annan trolldom.
Kvinnor klädde t o m sig själva för att vara riktigt säkra genom att binda rankor runt midjan.
fredag 18 november 2011
Två bra veckor
Efter en låååång period av träning på sparlåga,
av ett eller annat skäl, känns det undebart
och belönande att få komma igång igen med
mer fokuserad, utmanande träning och känna resultaten därav.
Jag använder funbeat som en bra motivator och ett kul sätt
att hålla koll på statistiken kring träningen.
av ett eller annat skäl, känns det undebart
och belönande att få komma igång igen med
mer fokuserad, utmanande träning och känna resultaten därav.
Jag använder funbeat som en bra motivator och ett kul sätt
att hålla koll på statistiken kring träningen.
|
|
|
|
|
|
| 289 min 18 km | ||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| 305 min 11 km | ||||||||||||||||||||||||||||
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)