Idag på morgonen har jag lagt sista förberedelserna vid ett jättekul
PT-program till en träff idag. Hon kommer att få två unika simtränings-program
och en inspirerande recept-samling med mat som gör gott och minskar vikt.
Även förberett att PT-program som bygger upp styrkan och ökar smidigheten.
Däremellan blir det en hel del behandlingar.
Igår hade jag en annorlunda första-träff med en klient.
Fettprocent, vikt och sådana saker som många har som mål,
var redan i topp-nivå. Utmaningen blir istället att satsa på kvalitet
och uppbyggnad av funktionell styrka och definition i kroppen.
Samt att jobba på insikten av den egna toppformen :)
Ha en fin torsdag alla. Hör ni fåglarnas sång?
