Det blir ALLTID som man tänkt sig!

Igår var jag iväg och lyssnade på föredrag med coachen och
mentala styrketränaren Olof Röhlander.
Snälla pappa bjöd Gunnar och mig.

Om man googlar på hans föreläsnings titel:
Det blir ALLTID som man tänkt sig, kommer en fråga upp på skärmen:
-Menade du, Det blir ALDRIG som man tänkt sig?
Läskigt nog är det ett välkänt uttryck.
Men när man funderar ett tag, nog är det sant;
att det blir som man tänkt sig?!

Uttalande som,
"Jag vinner aldrig",  "Jag är så klumpig", "Det kommer aldrig att lyckas" & "Det går bara inte",
ÄR ju faktiskt en plan för framtiden, hur trist det än låter.
Om såna uttalanden dessutom följs av detta:
"Jag VISSTE det."; tja, då har det ju blivit precis som du tänkt det!

Visst är det dumt att göra planer för att misslyckas och fega ur?

Så vad skulle hända om du istället började planera / tänka för seger & framgång?
Ta ut segern i förskott och se vad som händer?

Olof själv har ett knep med att göra tidnings-rubriker av det han vill ska hända.
År 2006 bestämde han sig för att bli vald till årets talare,
och gjorde en stor tabloid med feta rubriker:
"OLOF RÖHLANDER VALD TILL ÅRETS TALARE."
Denna satte han upp hemma på väggen.

Det tog ett tag, men förra året blev han vald till årets talare!

Kraften av att älta.
Finns det en kraft i att älta, tro?
Det beror på vad man ältar.
Tricket ligger i att älta det som man VILL ska hända.
För det som du fokuserar på och tänker mycket på, är det som kommer att inträffa.
Så sluta upp redan nu med att älta elände; det vill du ju inte ha MER av.
Börja istället, redan nu, att älta det du vill skall inträffa.

Så; är det en slump att jag idag vaknar på strålande humör
och känner att en hel värld av möjligheter liggen öppen framför mig?
Troligen inte :)

Detta undrbara vår-ljus.
Vissta blir livet, under några månader nu, klart lättare att leva.
Och vårblommor på fönsterbrädan därtill; primula mfl. Härligt.

Idag jobbas det en halvdag, sedan har far min bjudit med Gunnar och mig på föreläsning.
Ska bli kul och lite lyxigt.
Det blir ingen träning denna vecka för min del. Efter fredagens dubbelpass, vaknade jag
superfökyld, febrig och utan röst. Den här gången ska kroppen får bli frisk i fred.
Utan att jag kör en massa träningspass.

Ta det j****ligt lugnt

Min bror åkte på en riktigt svacka med lunginflammation,
blodförgiftning, antibiotikakur och allmänt tufft läge.

Efter en veckas medicinerande och en vecka på Kanarieöarna,
kom han hem och deklarerade att han nu var såååå frisk att
han tänkte genomföra Öppet spår, 9 mil, idag, måndag 27/2.

Det tyckte jag, som lite brydd storasyster, var oerhört dumt,
och avrådde. Han lovade då att faktiskt ta det mycket, mycket
lugnt, och liksom bara glida igenom de nio milen.

Jag kan nu se på vasaloppets hemsida, att han följt mina råd
och håller sitt ord. Han har hyrt sig en liten helikopter och flyger fram längs spåret.
Så måste det vara, för det går så sjuuukt fort! Bättre än någonsin.

Om en riktigt tävlings-skalle säger att de ska ta det lugnt
så bör du dra öronen åt dig.

Snusk

Det är slående hur mycket snusk som finns i det som säljs i

matbutikerna nu för tiden.

(Jag vill inte ens kalla det mat; snarare gift!!!)

Niki och jag fick en rolig idé i liften, här om veckan.

Tänk om man skulle dela upp matbutiker i två avdelningar.

En "grön" avdelning, där det bara skulle finnas mat och dryck som ger

oss människor näring. Helt giftfri, naturlig och närande mat.

Full av vitaminer och mineraler; som det ska vara.

Visserligen lite dyrare mat, men, utan innehåll som sakta men

säkert tar död på en.

Sedan en "röd" avdelning med all den skräp-mat som innehåller

mängder av tillsatser och gifter; hormoner och antibiotika.

Sånt som visserligen går att tugga och själva, men absolut inte kan kallas för föda.

Sånt som är prispressat och alltså billigare än bra mat.

Sånt skit som många köper!

Undrar just hur det skulle bli?

Om valen var så tydligt utpekade?

Skulle man fortsätta handla och äta sin vanliga kost,

med hemska tillsatser och nästan ingen näring alls; bara mängder av kalorier.

Eller?

Här kommer ett litet exempel från www.underbaraclaras.com gällande potatismos.

Det här är anledningen till varför man ska göra sitt eget potatismos istället för att använda pulver:

Potatismos förr

Potatis, mjölk, smör, salt, peppar

 Potatismos nu
Vatten, potatismos (potatisflingor (potatis, stabiliseringsmedel (E 450), antioxidationsmedel (E 223, askorbylpalmitat)), kryddextrakt, emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av fettsyror), skummjölkspulver, salt, vegetabiliskt fett, vegetabilisk olja, mjölksocker, förtjockningsmedel (kalciumalginat, xantangummi), stabiliseringsmedel (E 339), mjölkprotein, maltodextrin, klumpförebyggande medel (E 340), socker, arom (bl a selleri)), flytande margarin (vegetabilisk olja, vatten, vassle, salt, emulgeringsmedel (härdad vegetabilisk olja, sojalecitin), konserveringsmedel (kaliumsorbat), arom, surhetsreglerande medel (citronsyra)).

Den här digra ingredienslistan hittar man i Sodexhos potatismos.
De levererar mat till skolor, dagis och äldrevård.
Men liknande ingredienser finns också i de pulvermos man
som konsument köper i butikerna. Härligt va?

Tack Malin och  Hendrik för länkarna

Världens käk

Tänkvärt om vad vi äter. 

Och för hur mycket. 

 Bhutan: The Namgay family of Shingkhey Village

Expenditure on food for one week: 224.93 ngultrum or $5.03 

Family recipe: Mushroom, cheese and pork

 USA: The Caven family of California

Expenditure on food for one week: $159.18 

Favorite food: beef stew, berry yogurt sundae, clam chowder, ice cream

 Chad: The Aboubakar family of Breidjing Camp

Expenditure on food for one week: 685 CFA francs, or $1.23 

Favorite foods: soup with fresh sheep meat

 China: The Dong family of Beijing

Expenditure on food for one week: 1 233.76 yuan, or $155.06 

Favorite foods: fried shredded pork with sweet and sour sauce

 Ecuador: The Ayme family of Tingo

Expenditure on food for one week: $31.55 

Family recipe: Potato soup with cabbage

 Egypt: The Ahmed family of Cairo

Expenditure on food for one week: 387.85 Egyptian pounds, or $68.53 

Family recipe: Okra and mutton

 Germany: The Melander family of Bargteheide

Expenditure on food for one week: 375.39 Euros or $500.07 

Favorite foods: fried potatoes with onions, bacon and herring, fried noodles with eggs and cheese, pizza, vanilla pudding

 Japan: Ukita family of Kodaira City

Expenditure on food for one week: 37,699 Yen or $317.25 

Favorite foods: sashimi, fruit, cake, potato chips

Kuwait: Al-Huggan family of Kuwait City

Expenditure on food for one week: 63.63 dinar or $221.45 

Family recipe: Chicken biryani (spicy rice) with basmati rice

Mexico: The Casales family of Cuernavaca

Expenditure on food for one week: 1 862.78 Mexican pesos or $189.09 

Favorite food: pizza, crab, pasta, chicken

 Mongolia : The Batsuuri family of Ulaanbaatar

Expenditure on food for one week: 41,985.85 togrogs or $40.02 

Family recipe: Mutton dumplings

 United States: The Revis family of North Carolina

Expenditure on food for one week: $341.98 

Favorite food: spaghetti, potatoes, chicken with sesame seeds

 Poland: The Sobczynscy family of Konstancin-Jeziorna

Expenditure on food for one week: 582.48 zlotys, or $151.27 

Family recipe: Pig's knuckles with carrots, celery and parsnips

 Italy: Manzo family of Sicily

Expenditure on food for one week: 214.36 Euros or $260.11 

Favorite foods: fish, pasta with ragu, hot dogs, frozen fish sticks

United Kingdom: The Bainton family of Cllingbourne Ducis

Expenditure on food for one week: 155.54 British Pounds or $253.15 

Favorite foods: avocado, mayonnaise sandwich, prawn cocktail, chocolate fudge cake with cream

Taget från sidan:

http://www.amusingplanet.com/2010/07/hungry-planet-what-world-eats-by-peter.html

BOOSTA DIG!

Ge dig själv en kick i rätt riktning. 

Fyll på med inspiration, fakta och nya ideér 

kring din kost och hälsa. 

Passa på att tappa några överflödiga kilon på köpet! 

En kurs att återkomma till igen och igen

för att hämta ny kraft och bli påmind om kosten enorma betydelse

för din form och din hälsa. 

TYSTNAD

Idag får jag hålla tyst.
Inget stort problem; det hörs ändå inget när jag pratar.
Det bara piper och väser om mig.
Jag har tappat rösten och är ruskigt förkyld.
Riktigt förkyld alltså. På gränsen till en man-cold.
Fast inte riktigt så illa, såklart.
Hoppas nu att Jacobina kan ta mitt pass i eftermiddag
och att någon kan ta spinningpasset som hon i sin tur
skulle ta för Gunnar. Ja, hoppas att hela vik-pusslet löser sig.

Om jag orkar ska jag idag pilla små remsor av gammalt tyg
ur en fin gammal plank-vägg som vi rivit fram i vårt hus.
Den är tätad med mängder av tygremsor. Men bara om jag orkar.
annars blir det soffan och tv.