Idag blev det emellertid 5-ups!
- 5 övningar
- 5 repetitioner
- 5 varv på tid
- Vila och sen en omgång till.
STARK kände jag mig, för första gången på länge. Naturligtvis var det vilan i helgen som låtit krafterna fyllas på. Efter styrkan var det perfekt med Niki-spin.
STARK där med, för första gången på länge kändes det som.
Otroligt bra pass; bra tid (!!!), bra musik, bra upplägg med mycket intervaller.
Hela upplägget lockade till att våga ta i och ge det där lilla extra.
Kan konstatera att även om det kryper i kroppen av träningsiver eller dåligt samvete eller vad det nu kan vara, så är det viktigt med vila ibland. Också.