MMMMMELLLOOOO!

Eftersom jag inte gillar att kolla på sport är detta en (liten) tröst. Melodifestivalen.
Tävling i musik med ALLT man kan önska, förutom bra musik då kanske.
Men annars; glitter och glamour, klänningar och kostymer, svensk tv och halvkändisar i
en härligt förfärlig mix.

I alla fall, Mellos husdansare Thomas Benstem är ju även en av forms husdansare.
13 februari dyker han upp på form med Mello-dance-klasser på form.
Helt underbart, eller hur?
Tills dess kan ni spana på honom på tv:n; just nu!
Och nere på form då och då....

Thomas tv om Malena "la voix" Ernman

Så obeskrivligt skönt!

Lika underbart härligt som det var att uppleva Nike Blast förra helgen, lika underbart skönt är det att det bara är en vanlig, ledig lördag idag. Obeskrivligt skönt. Sova ut. Frukost och unt i lugn och ro. Och sen då? Ja, vem vet? Löpning känns ju som en fin idé.

Grattis Niki!

Idag är det Nikis födelsedag, den 35:e i ordningen. 

När vi träffades för första gången, på Naprapathögskolan, 

var han 21 (hahahaha) och jag 23. 

Det tog i och för sig ett år innan vi blev tillsammans.

Ett år av lektioner där alla elever har bara underkläder på och känner igenom varandra....  

Jag tyckte han var en bebis och min bästa vän tyckte att jag 

skulle kolla om fontanellen hade slutit sig. 

Sedan dess har vi hängt ihop i ur och skur, skulle man kunna säga. 

Jisses vilka år vi haft tillsammans ändå. På tolv år har vi hunnit:

• Dela en liten och ful lägenhet tillsammans
• Festat som galningar tillsammans. 
• Haft sjukt många fula, gamla bilar tillsammans, OBO & sockerbiten, och sen även några fina, snyggare
• Rusat till tåget tillsammans för att åka till Naprapathögskolan
• Skolkat tillsammans för att istället gå och äta sushi, ligga på nån gräsmatta och bara titta upp i himmelen 
• Rest! Allra bästa resorna har varit de med bil, genom Europa, totalt planlöst i flera veckor
• Förlovat oss i Venedig
• Starta en liten klinik tillsammans på Forsbyvägen. Först i vardagsrummet, hahahaha, sedan i en liten lokal i bottenplan. 
• Tränat tillsammans. Massor. Och tävlat. Vätternrundor, Vasalopp, Lidiongölopp
• Startat form i Apotekshuset, medan vi ännu gick i skolan. 
• Varit barnlösa tillsammans. 
• Fått tre underbara barn tillsammans. 
• Gift oss!
• Startat "nya form" med restaurang, två lokaler och allt vad det innebar. 
• Bråkat och älskat, varit vänner och o-vänner, gått i par-samtal, gått på glödande kol tillsammans i London-natten i Docklands..

Niki, bästa kompis, du är så knäpp. 

I love you! 

Ha en fin födelsedag.

Mitt första konvent

Det måste ha varit 1996 som jag besökte mitt första stora fitnesskonvent.
Mina ögon var nog stor som tefat, där jag kryssade runt bland allt fantastiskt, nytt och spännande. Det var som en helt ny värld och jag var ett litet ufo i detta sammanhang.

Aerobic, step och liknande var nytt i Sverige och S.A.F.E regerade.
Antalet kända profiler inom branschen var få och ägde så klart stjärnstatus.
Staffan Perman, Jesper Magnusson, Agneta Antonnsson, Kicki Sivertsson, Katarina Åslund....
Även internationellt kända profiler var där. Marcus Irwin från Australien var vår gud!

Det var första gången jag tränade det ena passet efter det andra under två hela dagar. Döm om min förvåning när jag efter det 6:e passet, helt slut, står och skriker efter meeeeeer, med ståpäls på hela kroppen.
Vad händer?!?

På den tiden köpte vi tights och top från Stay in place, det första företaget som lyckats göra en fungerande tränings-bh. Cykelbyxor i kort eller lång modell, bh-top eller string-dräkt. Enfärgat eller käckt randigt. Det var det som gällde. Senare kom Sefa från Norge med hemmasydda Jazz-byxor (den största trenden inom fitness nånsin?!?) och gjorde revolution.

Lunchen var pastasallad i låda sittandes på golvet. Lokalerna var "o-pimpade" till enorm skillnad från helgens rockkonstertinspirerande rum.

På den tiden hade alla med sig ett stort block. Under och efter passen, kastade man sig på blocket och skrev upp varje koreografi i detalj, steg för steg. Senare kunde man uppleva exakta kopior av passen ute på landets anläggningar. Hahahaha.....

Sedan dess har jag varit på måååånga konvent runtom i landet.
Med stolthet kan jag säga att vi med form var bland de första att anordna ett konvent av lite lyxigare slag; ett stort steg bort från "pastasallad i låda på golvet i en gympa-hall". Tillsammans med Nova Park hotell gjorde vi två konvent där man fick träna i en modern och snygg konferenssal med ekparkett och det senaste inom teknisk utrustning. Till lunch serverades en superfin och hälsosam buffé i restaurangen, med vita dukar och linneservetter. Emellan passen kunde man softa i SPA-avdelningen eller hänga i lounge-sofforna och njuta av frukt och te samt shoppa fina träningsprylar. Det var grejer det!

Kanske borde göra om den grejen?

Blommor

Idag hade en av mina patienter med sig blommor. I en vacker och unik vas. Så himlans snällt. Och fint.
Ranukler, en av min absoluta favoriter med sina oändliga lager av kronblad som vecklar ut sig mer och mer för varje dag. Tack snälla, fina Du!

Workout Åre

Convention i Åre i slutet av Maj låter härligt. Tänker att man kan ta med sin MTB också...

http://www.workoutare.se/

Vila - ska det vara nåt bra?

Efter NIKE BLAST har jag tagit två hela dagars vila från träning.
FY!
Jag säger bara fy.
Det är riktigt tråkigt med träningsvila.
Med huvudet vet jag att det är både bra och nödvändigt ibland;
tex efter en sån helg vi just varit med om.
När jag kom hem på söndagskvällen hade jag så ont i kroppen att jag inte kunde gå upprätt.
Så då tänkte jag att vila nog vore bra nu.
Men ändå - blä!
Ny kryper det i kroppen och jag längtar till nästa pass som blir i morgon - dance och yinyoga.