Några fler bilder på vårat gäng

Begåvade fotografen heter Patrik Söderman. 

Nerräkningen har börjat...

Årets stora fitness-konvent, "the nike blast" går av stapeln i helgen. Ett helt gäng från form ska dit; kul!
I morgon kommer jag åka till Stockholm och jobba med incheckningen till detta konvent. På lördag & söndag blir det träning och dans (och shopping) för hela slanten. 7 olika salar och 7 träningstimmar per dag! FATTA vilket utbud. Dance, step, afro, spin, yoga, pilates, street, house, föreläsningar, med mera.

Så här kommer stora salen i Frescatihallen att se ut i helgen. Proppfull av endorfin-pumpade, lyckliga tränings-nördar :)

fullt ös - medvetslös?

Idag 12 patienter i ett sträck, strax dubbelpass; först dance sen yinyoga. Tror det går att få in ett Tabata med Christoffer oxå, före dance. Hade en tanke om att vila upp  mig inför helgens två mega-träningar lördag & söndag. Vad hände?

form-crew, några fina bilder....

Premiärmilen

Det här verkar mycket intressant! Årets första millopp söndag 27 Mars på Norra Djurgården.
Med lite vädergudar på gott humör kan det bli en riktigt kanonstart på säsongen.
Bara en liten detalj då, vi kör Spin of Hope dagen innan och cyklar från 07.00-19.00 för den goda sakens skull. Perfekt uppvärmning :)

http://www.premiarmilen.se/start/index.cfm

Små stråk av lycka

Kliver in i en sal full av cyklar och framförallt; av cyklister. Det är fuktigt och varmt, speglar och fönster har immat igen sedan länge och golvet är fläckat av pölar av svett. Mest påtagligt är ändå energin och fokuset. Det slår emot mig och går rakt igenom mig, omedelbart, som en chockvåg. Jag känner hur huden knottrar sig och jag andas in några djupa andetag. Det här triggar mig. Det här ger mig lycka.

Senare pratade jag med min Mamma som var med på dagens tuffa tvåtimmars-spin. Vi pratade om hur man kan förnimma små, intensiva stråk av lycka. Plötsligt är de där; lyckostrimmorna, och får hela ens själ att vibrera av välbehag. I nästa stund är allt över och förbi. Magin är borta.
Små stråk av lycka.

Här är några härliga bilder från dagens två-timmars.

Långspin genom tiderna

Idag är det långspin som står på schemat på form.
12.00-14.00
Två svettiga timmar med "Mr havregryn", Galne Gunnar.

Jag kollade lite bakåt i bildarkivet och hittade några gamla bilder från några av form allra första långspin.
Vi tyckte vi var heeeelt galna som satte upp ett tvåtimmars cykelpass.
Medlemmarna tyckte kanske också det, men drogs ändå med i galnskaperna.
Vi körde 2-timmar, 2,5-timmar, 3-timmar, 3,5-timmar och som värst ett 4-timmars. Det ÄR galet!
Alltid med fika efter varje avklarad timme.
Få saker är så underbara som kaffe & fika och en stunds tyst, förnöjt samförstånd tillsammans med de övriga spinnarna, efter en riktigt bra prestation.
Hoppas ni känner igen någon eller några i bilderna nedan :)